Kiến thức Ae ai có cách gì tăng cân không

[Gia cát nô]

Như tiêu đề, em năm nay 23T cân nặng được có 43kg, mặc dù ăn rất nhiều thứ nhưng cũng không nhích lên 1 cân nào, hiện em đang mắc 1 số bệnh nền như viêm họng mạn tính, viêm dạ dày, viêm đại tràng. Các bác có phương pháp nào tăng cân không xin chỉ em với, chứ gầy quá ra đường toàn mang tiếng nghiện !!!!!!

M cao mét bao nhiêu mà có 43 cân vậy . Đm t 52 cân đã thấy nghiện lắm rồi

 

[enoughto]

Như tiêu đề, em năm nay 23T cân nặng được có 43kg, mặc dù ăn rất nhiều thứ nhưng cũng không nhích lên 1 cân nào, hiện em đang mắc 1 số bệnh nền như viêm họng mạn tính, viêm dạ dày, viêm đại tràng. Các bác có phương pháp nào tăng cân không xin chỉ em với, chứ gầy quá ra đường toàn mang tiếng nghiện !!!!!!

M trị dứt điểm viêm đại tràng và bao tử thì m sẽ mập dần

 

[Tranluan]

Khả năng cao mày bị ung thư gì rồi

 

[Xuân Hạ]

 

[Kie1994]

Tập kháng lực để tăng trao đổi chất rồi ăn uống nó mới có kết quả nhá,cần coach gym thì ib tao nha,tao thiết kế cá nhân

 

[Qynk]

Quan tâm

 

[duynguyenminh]

Như tiêu đề, em năm nay 23T cân nặng được có 43kg, mặc dù ăn rất nhiều thứ nhưng cũng không nhích lên 1 cân nào, hiện em đang mắc 1 số bệnh nền như viêm họng mạn tính, viêm dạ dày, viêm đại tràng. Các bác có phương pháp nào tăng cân không xin chỉ em với, chứ gầy quá ra đường toàn mang tiếng nghiện !!!!!!

Uống ngày 2 lon bia

 

[Shuyu]

Tạng ngươi mày do cơ địa đó,da lúc nào cũng nóng,ốm ,tiêu hao năng lượng nhiều hơn mức bình thường,tao khuyên mày nên theo đông y để cải thiện,trước tao cũng vậy,1m68 mà có 43kg,phải thay đổi lục phủ ngũ tạng luôn đó mày,cho da dẻ hồng hào,mát rượi thì mới hấp thụ được

Em tình trạng cơ thể cũng y như bác nói luôn

 

[Shuyu]

Tập gym nhé. auto lên cân

Nạp không vào thì tập lên lmsao đc bác @@

 

[Đi ngược xu hướng]

Mua thuốc hỗ trợ chức năng đó uống

 

[Shuyu]

M cao mét bao nhiêu mà có 43 cân vậy . Đm t 52 cân đã thấy nghiện lắm rồi

Em 1m69

 

[Shuyu]

Tập kháng lực để tăng trao đổi chất rồi ăn uống nó mới có kết quả nhá,cần coach gym thì ib tao nha,tao thiết kế cá nhân

Phí nhiêu bác

 

[Shuyu]

Khả năng cao mày bị ung thư gì rồi

Em giữ nguyên cân từ năm 18 đến h rồi bác, bị ung thư gì chắc em toi trước khi ra bài

 

[Shuyu]

Uống ngày 2 lon bia

Em bị dạ dày đại tràng, cứ nốc cồn vào là nôn

 

[Shuyu]

Ngày 3 bữa là ăn giữ cân, ăn bình thường chứ nhiều đéo gì.
Ăn nhiều là phải ăn x3 x4 người bình thường, và ăn những thứ bổ sung năng lượng thực sự cho cơ thể.
VD như cơm, trứng, thịt gà, bò nạc, mực tươi, chuối mốc aka chuối sứ.
Không nên ăn những thứ như khô bò, khô gà vì nó là thịt mất chất + cay gây chảy mồ hôi, tiêu tốn năng lượng + tốn chất không cần thiết hệ tiêu hóa để xử lý thức ăn.
Cũng không nên ăn thịt mỡ vì ở những người chuyển hóa nhanh, hay có xu hướng chuyển hóa mỡ thành năng lượng ngay lập tức chứ không xử lý kỹ như thịt nạc.
Tiếp theo là 1 tuần nên ăn 1-2 hộp sữa chua để giữ lượng chất xử lý trong hệ tiêu hóa.
Tiếp nữa là phải biết 1 số loại nước uống cần thiết cho cơ thể.
VD: hoạt động thể chất cường độ cao thì nên khuấy 1 ly chanh muối đường để uống ngay sau bữa ăn gần nhất để bù lại cho cơ thể.
Hoặc: mày ăn vịt lộn không có rau răm hoặc ăn thịt mỡ, bị sình bụng khó tiêu, thì khuấy 1 ly nước nghệ với đường, sẽ tốt cho hệ tiêu hóa.
Nghỉ ngơi điều độ.
Uống nước lọc trong ngày đầy đủ, để cơ thể mày có sự nở nang. Uống không đủ nước cũng khó tăng cân trong ngày.

Em không biết là do cơ địa hay chế đôi ăn uống của em, em có theo dõi thằng em và cách sinh hoạt của nó cũng như em, tuy không tăng cân được nhiều nhưng ít ra nó cũng có tăng cân, còn em thì giữ nguyên mấy năm trời @@

 

[Shuyu]

M trị dứt điểm viêm đại tràng và bao tử thì m sẽ mập dần

Có cách nào chữa dứt điểm được không bác, em nghe nói chỉ cải thiện triệu chứng chứ kh dứt điểm đc á

 

[anh 3 dái]

mày tập thể dục cho ra mồ hôi, ăn cơm kèm 1,2 lon bia, ngủ đủ giấc. 1 tháng lên vài kí là có

 

[Torres]

Đéo cần phải trị hay khám cc j hết . Nghe lời tao đăng kí đi bộ đội . Đm ăn khổ như chó nhưng thằng lol nào cũng mập như heo . Tao vô 3 tháng tăng 10 cân bụng phệ ra xấu vkl

 

[HugoACE]

T cũng gầy vl. 1m65 mà có 55kg.

 

[thichchuinhau]

Em không biết là do cơ địa hay chế đôi ăn uống của em, em có theo dõi thằng em và cách sinh hoạt của nó cũng như em, tuy không tăng cân được nhiều nhưng ít ra nó cũng có tăng cân, còn em thì giữ nguyên mấy năm trời @@

Đéo bao giờ vậy.
1 là nó ăn giống bạn, nhưng nó uống nước trong ngày nhiều, hoặc là nó giữ gìn sức khỏe ít bị bệnh nền.
Con người bt 1 là quá mập 2 là quá ốm thôi, muốn tiến lên cân đối, không quá mập không quá ốm phải có kiến thức và tác động trực tiếp.