Kiến thức bye béo phan bảo long

[minhtien1601]

các cao nhân cho t hỏi về khoá bye béo giảm cân của phan bảo long. có lùa gà ko ?

 

[xekotmdt]

ko lùa gà nhưng chương trình nó là m bỏ hết việc ăn học việc làm để thực hiện
còn m có gai đình có việc làm thì tuần đi tập gym ngày 5 buổi 1 buổi1 tiếng , bớt ăn nhậu - giảm uống nước ngọt các kiểu , bớt ăn dầu mỡ thì dm 6 tháng m thấy thay đổi rồi ...