Dạo này tao mắc chứng rối loạn lo âu rồi các tml

[Nhungngaydaqua1]

Như tít, dạo này suy nghĩ nhiều, hay lo lắng tim đập mạnh, nhiều việc nhỏ nhưng cũng suy nghĩ nhiều theo chiều hướng tiêu cực, cái hội chứng củ lồn này nó làm tao suy nghĩ liên tục, đầu óc không lúc nào thảnh thơi, cảm giác mệt mỏi mất năng lượng vkl. Trên này có tml nào bị và uống thuốc men như nào, tao định tập thiền một thời gian xem có đỡ hơn không.

 

[Hanoi40man]

Như tít, dạo này suy nghĩ nhiều, hay lo lắng tim đập mạnh, nhiều việc nhỏ nhưng cũng suy nghĩ nhiều theo chiều hướng tiêu cực, cái hội chứng củ lồn này nó làm tao suy nghĩ liên tục, đầu óc không lúc nào thảnh thơi, cảm giác mệt mỏi mất năng lượng vkl. Trên này có tml nào bị và uống thuốc men như nào, tao định tập thiền một thời gian xem có đỡ hơn không.

Tập thiền làm gì khó bỏ mẹ. Mày có chơi được môn thể thao nào ko? Nếu đá bóng được là tốt nhất. Đi chơi thể thao nó đốt năng lượng, sản sinh ra Seretonin gì gì đó làm mày hết buồn chán uể oải.

 

[Nhungngaydaqua1]

Tập thiền làm gì khó bỏ mẹ. Mày có chơi được môn thể thao nào ko? Nếu đá bóng được là tốt nhất. Đi chơi thể thao nó đốt năng lượng, sản sinh ra Seretonin gì gì đó làm mày hết buồn chán uể oải.

Trước tao tập gym tập boxing người ngợm men nhiều năng lượng vl, chỉ một năm nay do áp lực công việc với gia định xảy ra nhiều việc, làm tao làm về cứ ghé quán cà phê đốt thuốc suy nghĩ vẫn vơ, nhiều lúc đi nhậu với mấy đứa bạn mà tao ko quan tâm đến câu chuyện của tụi nó tâm trí cứ cuốn theo những suy nghĩ riêng tư. Chắc tao phải thay đổi lối sống chơi thể thao lại thôi, chứ tình trạng này kéo dài tao sợ nó sẽ chuyển qua trầm cảm mất.

 

[Hanoi40man]

Trước tao tập gym tập boxing người ngợm men nhiều năng lượng vl, chỉ một năm nay do áp lực công việc với gia định xảy ra nhiều việc, làm tao làm về cứ ghé quán cà phê đốt thuốc suy nghĩ vẫn vơ, nhiều lúc đi nhậu với mấy đứa bạn mà tao ko quan tâm đến câu chuyện của tụi nó tâm trí cứ cuốn theo những suy nghĩ riêng tư. Chắc tao phải thay đổi lối sống chơi thể thao lại thôi, chứ tình trạng này kéo dài tao sợ nó sẽ chuyển qua trầm cảm mất.

Nghe tao chơi thể thao lại đi. Mặc dù lúc stress thì chả thiết làm cái đéo gì. Mày có tố chất thể thao rồi thì recover lại nhanh thôi. Tao 3 năm trước cũng hơi stress, phải cố vùng dậy đi chơi thể thao, dần dần đỡ và bình thường lại.

 

[Nhungngaydaqua1]

Nghe tao chơi thể thao lại đi. Mặc dù lúc stress thì chả thiết làm cái đéo gì. Mày có tố chất thể thao rồi thì recover lại nhanh thôi. Tao 3 năm trước cũng hơi stress, phải cố vùng dậy đi chơi thể thao, dần dần đỡ và bình thường lại.

Nhiều lúc tao tự hỏi sao nhiều thằng còn khổ hơn tao vl mà thấy nó rất thoải mái, còn tao tuy không giàu có gì nhưng cũng gọi là đủ sống ở mức khá, mà suốt ngày cứ chìm đắm trong những suy nghĩ tiêu cực làm cho tinh thần ngày càng mệt mỏi. Thật sự mà nói cứ như tự tao làm khổ tao vậy, giờ cứ nghĩ lại những cơ hội trong quá khứ mà mình không chịu nắm bắt, để nó trôi qua rồi giờ cứ tự dằn vặt bản thân, nếu cách đây mấy năm tao chịu nghe lời ba mẹ tao về quê sống để chăm sóc bm thì giờ mẹ tao chắc cũng không đến nổi bệnh tật nhiều như vậy. Giờ thì đang mắc kẹt giữa công việc mưu sinh ở xa với việc phụng dưỡng báo hiểu cho obg, đéo biết giải quyết như thế nào cho ổn. Giờ mà về quê thì phải làm lại từ đầu, mệt mỏi vl, đang stress quá tâm sự với mày chút thôi.

 

[hiukonkon]

Như tít, dạo này suy nghĩ nhiều, hay lo lắng tim đập mạnh, nhiều việc nhỏ nhưng cũng suy nghĩ nhiều theo chiều hướng tiêu cực, cái hội chứng củ lồn này nó làm tao suy nghĩ liên tục, đầu óc không lúc nào thảnh thơi, cảm giác mệt mỏi mất năng lượng vkl. Trên này có tml nào bị và uống thuốc men như nào, tao định tập thiền một thời gian xem có đỡ hơn không.

Đi khám đi, xem có phải bị rối loạn nhịp tim không

 

[Depzaivl68]

T cũng bị nè vcc luôn

 

[Nhungngaydaqua1]

T cũng bị nè vcc luôn

Có uống thuốc men tập tành gì ko tml?

 

[Hanoi40man]

Nhiều lúc tao tự hỏi sao nhiều thằng còn khổ hơn tao vl mà thấy nó rất thoải mái, còn tao tuy không giàu có gì nhưng cũng gọi là đủ sống ở mức khá, mà suốt ngày cứ chìm đắm trong những suy nghĩ tiêu cực làm cho tinh thần ngày càng mệt mỏi. Thật sự mà nói cứ như tự tao làm khổ tao vậy, giờ cứ nghĩ lại những cơ hội trong quá khứ mà mình không chịu nắm bắt, để nó trôi qua rồi giờ cứ tự dằn vặt bản thân, nếu cách đây mấy năm tao chịu nghe lời ba mẹ tao về quê sống để chăm sóc bm thì giờ mẹ tao chắc cũng không đến nổi bệnh tật nhiều như vậy. Giờ thì đang mắc kẹt giữa công việc mưu sinh ở xa với việc phụng dưỡng báo hiểu cho obg, đéo biết giải quyết như thế nào cho ổn. Giờ mà về quê thì phải làm lại từ đầu, mệt mỏi vl, đang stress quá tâm sự với mày chút thôi.

Tao hiểu cái cảm giác mọi thứ cứ rối như tơ vò, đéo biết giải quyết ntn và nghĩ đến cái gì cũng thấy khó khăn. Mày đừng cố nghĩ giải quyết nữa. Cứ kệ con mẹ mọi thứ, đừng gồng lên giữ hình tượng hay gì cả, để đầu óc mày được giảm suy nghĩ và thư giãn + thể thao nâng cao thể chất thì mới tỉnh táo suy nghĩ được.

 

[Bồ Khổng Luồi]

M sắp tiêu r

 

[Quynhle]

Đù .y chang tao luôn ,mà t còn bị cái nóng nữa .mồ hôi vã đầm đìa .

 

[Anh Hùng]

tao cũng vậy, tao đang nợ nhiều quá (do đầu tư) mà giờ áp lực bủa vây, một ngày nằm ngủ ngon là hạnh phúc. Tương lai thì cũng mong việc đầu tư mang lại thành quả, cũng may tao tập thể thao làm cứu cánh, chứ ko toàn suy nghĩ tiêu cực, cãi nhau làm khổ vợ

 

[MrJason]

Tao cũng giống tình trạng mày, inbox ae chia sẻ với nhau nhé

 

[MrJason]

Tiện đây chúng mày có muốn lập group anh em tâm sự để cân bằng tâm, sinh lý không? Lành mạnh thôi, ít nhiều chia sẻ quan điểm sống và cách vượt qua/đối mặt với áp lực.

 

[Archbishop Lazarus]

Tụi m lập 1 nhóm, mỗi tuần 1 lần quan hệ tập thể lỗ đít nhau là khỏi

 

[Nhungngaydaqua1]

Tiện đây chúng mày có muốn lập group anh em tâm sự để cân bằng tâm, sinh lý không? Lành mạnh thôi, ít nhiều chia sẻ quan điểm sống và cách vượt qua/đối mặt với áp lực.

Tao đang khủng hoảng hiện sinh, tự đặt câu hỏi về cuộc sống, sống để làm gì? ý nghĩa của cuộc sống? Ko biết tao có bị trầm cảm không nhưng mỗi ngày trôi qua điều khá nhạt nhẽo. Tao chưa nghĩ đến cái chết nhưng thật sự tao ko hiểu về việc tồn tại của chính tao.

Tao luôn bị ám ảnh về bệnh tật, tao sợ mình bị đột quỵ tai biến tiểu đường ung thư người thân ra đi...rồi nằm một chổ, nghĩ đến việc đó làm tao lạnh sống lưng.

Tao định 40t-50t tao sẽ chủ động tự kết thúc cuộc sống vì tao sợ cảnh già yếu bệnh tật hành hạ, nếu tao chủ động được cái chết thì tao sẽ không bao giờ cho bệnh tật giết chết tao.

 

[MrJason]

Tao đang khủng hoảng hiện sinh, tự đặt câu hỏi về cuộc sống, sống để làm gì? ý nghĩa của cuộc sống? Ko biết tao có bị trầm cảm không nhưng mỗi ngày trôi qua điều khá nhạt nhẽo. Tao chưa nghĩ đến cái chết nhưng thật sự tao ko hiểu về việc tồn tại của chính tao.

Tao luôn bị ám ảnh về bệnh tật, tao sợ mình bị đột quỵ tai biến tiểu đường ung thư người thân ra đi...rồi nằm một chổ, nghĩ đến việc đó làm tao lạnh sống lưng.

Tao định 40t-50t tao sẽ chủ động tự kết thúc cuộc sống vì tao sợ cảnh già yếu bệnh tật hành hạ, nếu tao chủ động được cái chết thì tao sẽ không bao giờ cho bệnh tật giết chết tao.

Chúc mừng mày, mày nhận thức đúng vấn đề rồi đấy!
Tao cách đây vài tuần suy nghĩ k khác gì mày, từ những cái nhỏ thôi có thể suy diễn ra nhiều thứ kinh khùng vkl.
Giải pháp tạm thời là ép bản thân sinh hoạt và có kế hoạch "nhỏ" mỗi ngày, kiên trì đi tml, thiền định là phương pháp hay nhưng quan trọng mày làm gì cũng cần đặt câu hỏi phù hợp và tập trung vào nó mới cảm thấy ý nghĩa trở lại được.

Nếu k phiền thì để lại tele tao với mày chia sẻ.

 

[Thiennhank9]

Do m yếu tinh thần đó. Thôi cũng chả biết khuyên gì. Do m suy nghĩ cả thôi.

 

[DrDoom]

Giống tao quá mày, từ ngày xảy ra những chuyện k may thì tình trạng rối loạn lo âu của t duy trì đc gần 1 năm nay và tao đbiet thoát ra khỏi nó kiểu j. Đi ngủ tao còn bị mơ tiêu cực xong sáng dậy oải vl, cả ngày như con zombie.

 

[Tupper]

.